Адлер, центр Адлерского района, находится в 22 километрах к юго-востоку от Сочи, в 8 километрах от Хосты. Современный Адлер - это замечательный курортный городок с высотными гостиницами и санаториями, прекрасными парками и скверами, благоустроенным пляжем и множеством мест для отдыха. Множество кафе, ресторанов и водных развлечений делают отдых в Адлере насыщенным и разнообразным. Лечебные грязи и целебные минеральные воды, которыми богат курорт, широко применяются для лечения в санаториях города.

Адлер - это самые северные субтропики в мире, где удивительная по красоте природа, целебный климат, лазурное теплое море, уходящие под облака заснеженные вершины гор, бьющая из недр земли минеральная вода. Пляжи преимущественно каменистые, на некоторых попадаются песочные вставки. Но каменистые пляжи тоже могут сильно отличаться между собой - от мелкой гальки до крупных камней. Пляжи с крупными камнями обычно расположены недалеко от устьев рек.

В 15 км от Адлера, еа правом берегу Мзымта по дороге в Красную Поляну находится Ахштырская пещера. Вход в неё расположен в 100 метрах над рекой, на высоте 185 метров над уровнем моря. Длина пещеры составляет 270 метров. Одной из самых больших достопримечательностей Адлера является открывшийся в 1999 г Утришский Дельфинарий.